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Vitamine & Mineralien
Eine ausgewogene Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen ist ebenfalls sehr wichtig für den Körper und das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels. Bis auf wenige Ausnahmen ist der menschliche Körper nicht in der Lage, Vitamine und Mineralstoffe selbst zu produzieren. Daher muss er sie regelmäßig über eine abwechslungsreiche Ernährung, eventuell auch über Nahrungsergänzungsmittel, zu sich nehmen.