Der von Ihnen verwendete Webbrowser ist veraltet und wird nicht unterstützt (einige Funktionen funktionieren möglicherweise nicht ordnungsgemäß). Bitte updaten Sie ihren Browser. Weitere Informationen zum Link hier.
Ich erkläre, die Grundsätze für die Verarbeitung personenbezogener Daten zur Kenntnis genommen zu haben.
Haben Sie kein Konto?
Sprache
Čeština
Slovenčina
English
Deutsch
Währung
Euro (EUR)
US-Dollar (USD)
Land
Deutschland
Anderes Land wählen
menu
Beratung Blog Versand und Zahlung

Versand

Transport für das Land: Deutschland
Versand Preis Kostenlose Lieferung ab
DHL PaketShop DHL PaketShop Von 4,91 € 79,20 €
GLS GLS Von 4,76 € 99,00 €
DHL DHL Von 5,37 € 99,00 €
FedEx International Economy FedEx International Economy Abhängig vom Paketvolumen
FedEx International Priority FedEx International Priority Abhängig vom Paketvolumen
Hermes Hermes Von 5,00 € 99,00 €
DHL Express DHL Express Abhängig vom Paketvolumen
DHL Economy Select DHL Economy Select Abhängig vom Paketvolumen

Zahlung

Vorhandene Zahlungsarten sind von der gewählten Versandart abhängig.
Zahlung Preis
Banküberweisung (Vorausrechnung) 0 €
Cash 0 €
Zahlung mit Debit- / Kreditkarte in der Filiale 0 €
Debit- / Kreditkarte online 0 €
Impressum Geschenke
Registrieren Sie sich und erhalten Sie Vorteile!

Besserer Schlaf

Unser Körper nutzt Schlaf zur Reparatur und Revitalisierung unserer Zellen, zur Unterstützung der kognitiven Leistungsfähigkeit, eines gesunden Stoffwechsels und mehr. Mit anderen Worten: Eine gute Nachtruhe ist nicht nur erfrischend, sondern auch entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Tatsächlich ist erholsamer Schlaf genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Wenn Sie ausgeruht aufwachen, haben Sie mehr Energie, sind besser fokussiert und können sich den ganzen Tag über besser konzentrieren.

Mehr Informationen
Verkaufszahlen Neuheit Preis Rabatt
Seite:
-7 %

Mehr Varianten

IvyBears
Restfull Sleep 
Vitamine für einen natürlichen und gesunden Schlaf 
Auf Lager von 5,88 €
Quicksilver Scientific
LipoCalm™ 
Unterstützung eines gesunden und erholsamen Schlafzyklus 
Auf Lager 31,67 €
-6 %

Mehr Größen
Life Extension
Melatonin 
Nahrungsergänzungsmittel zur Schlafunterstützung 
Auf Lager von 6,79 €
Mehr Größen
Swanson
Melatonin 
Schlafunterstützung 
Auf Lager 6,64 €
Life Extension
Glycine 
Aminosäure, die einen gesunden Schlaf fördert 
Auf Lager 15,13 €
Swanson
GABA 
Schlafunterstützung 
Auf Lager 6,55 €
Swanson
Maximum Strength GABA 
Schlafunterstützung 
Auf Lager 9,16 €
Swanson
L-Tryptophan 
Schlaf- und Stressunterstützung 
Auf Lager 8,33 €
Life Extension
L-Tryptophan 
Unterstützung von Schlaf, Stimmung und Stress 
Auf Lager 34,35 €
Swanson
Full-Spectrum Chinese Skullcap 
Schlafunterstützung 
Auf Lager 8,48 €
Life Extension
D, L-Phenylalanine 
Stimmungsunterstützung und Neurotransmittergesundheit 
19,71 €
Swanson
Chamomile Flower Extract 
Stress und Stimmungsunterstützung 
16,24 €
Mehr Varianten

Life Extension
Enhanced Sleep without Melatonin 
Schlafunterstützung 
Auf Lager 17,00 €
Life Extension
Optimized Tryptophan Plus 
Unterstützung von Schlaf, Stimmung und Stress 
33,38 €
Swanson
Valerian Root Extract 
Schlafunterstützung 
19,49 €
Swanson
Valerian Root Liquid Extract 
Schlafunterstützung 
18,88 €
Life Extension
Serene Sleep 
Erholsamer Schlaf und Entspannung 
25,09 €
Life Extension
Herbal Sleep PM 
Schlafunterstützung 
24,43 €
Seite:
Besserer Schlaf

Besserer Schlaf

Unser Körper nutzt Schlaf zur Reparatur und Revitalisierung unserer Zellen, zur Unterstützung der kognitiven Leistungsfähigkeit, eines gesunden Stoffwechsels und mehr. Mit anderen Worten: Eine gute Nachtruhe ist nicht nur erfrischend, sondern auch entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Tatsächlich ist erholsamer Schlaf genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Wenn Sie ausgeruht aufwachen, haben Sie mehr Energie, sind besser fokussiert und können sich den ganzen Tag über besser konzentrieren.

So fördern Sie den Schlaf

  • Halten Sie Ihren zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmus aufrecht bzw. stellen Sie ihn neu ein und sorgen Sie für einen erholsamen Schlaf.
  • Gesundes Leben: Das Praktizieren guter Gewohnheiten wie eine nahrhafte und gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein ausgewogener Lebensstil tragen alle zu einem gesunden Schlaf bei.
  • Befolgen Sie mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen nächtliche Routinen, die Sie entspannen und Ihren Augen Ruhe gönnen (vermeiden Sie blaues Licht).
  • Es ist auch gut, einen Schlafplan einzuhalten und unmittelbar vor dem Schlafengehen keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
  • Die Einwirkung von Sonnenlicht oder hellem Licht während des Tages ist wichtig für Ihre Gesundheit und trägt dazu bei, dass Sie nachts besser schlafen.
  • Unterstützen Sie Ihren Schlaf: Koffeinaufnahme spät am Tag kann Sie daran hindern, einen erholsamen Schlaf zu bekommen, also entscheiden Sie sich stattdessen für eine beruhigende und entspannende warme Tasse wie Kamillentee.
  • Die Einnahme eines Melatoninpräparats oder eines anderen Schlafmittels vor dem Schlafengehen kann dabei helfen, Ihren Tagesrhythmus zu regulieren.

Neben Melatonin gibt es mehrere Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, die einen gesunden Schlaf fördern können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Daher wird empfohlen, vor Beginn einer neuen Behandlung einen Arzt zu konsultieren. Die folgenden Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter sind für ihre potenzielle schlaffördernde Wirkung bekannt:

  • 5-HTP: 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine direkte Vorstufe von Serotonin und kann helfen, Stimmung und Schlaf zu regulieren.
  • Magnesium: Magnesiummangel kann zu Schlafstörungen führen. Eine Magnesiumergänzung kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und die Entspannung zu fördern.
  • Kräuter wie Lavendel und Baldrian: Lavendel und Baldrian sind für ihre beruhigende Wirkung auf das Nervensystem bekannt und können Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern.
  • L-Theanin: ist eine Aminosäure, die in Teeblättern vorkommt, insbesondere in grünem und schwarzem Tee. Es hat die Fähigkeit, die Entspannung zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern.
  • Ashwagandha: Dieses Kraut ist für seine adaptogenen Eigenschaften bekannt und kann helfen, Stress und Ängste zu reduzieren, was zu einem besseren Schlaf führen kann.
  • GABA (Gamma-Aminobuttersäure): GABA ist ein Neurotransmitter, der eine hemmende Wirkung auf das Nervensystem hat. Eine GABA-Ergänzung kann helfen, die Nerven zu beruhigen und den Schlaf zu fördern.
Haben Sie eine Frage?
Fragen Sie!

Peter Schütze Kundendienstspezialist
Peter Schütze
Kundendienstspezialist

+43 720 884175
an Werktagen: 8:00-16:30

info@pepe7.eu
product-1297
product-758

Diese Webseite verwendet Cookies als Teil ihres Dienstes. Mit dem Fortfahren auf dieser Seite stimmen Sie deren Verwendung zu. Weitere Informationen, einschließlich der Informationen über die Entfernung und deren Ausschalten finden Sie hier .